?
温州 > 健康 > 健康资讯 > 正文

睡眠也有了新国标 睡眠7-8小时达标

http://www.7412214.com?? 2019-07-16 18:30 ??来源 综合新华视点

睡眠也有了新国标:《健康中国行动(2019—2030年)》提倡,成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时算达标。不过,没有提到睡眠质量,显然这个也没法衡量,起码时间要够。

最新研究表明,长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。

编辑: 记者陈聪、屈婷


    ?
    联系方法 - 招?#24863;?#24687; - 隐私政策 - 网络营销 - 网站地图
    温州视线信息技术有限公司版权所有
    英雄联盟之绝世无双
    澳门会员卡如何算积分 20元能提现微信棋牌 极速时时彩有什么技巧 最好的重庆时时计划 重庆时时下载手机版 北京赛pk10现场 广东时时玩法大小 手机秒速时时有假吗 彩票让分胜负什么意思 天津11选5计划